Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 922.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 46:56 |
| Średnia prędkość: | 19.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.88 km/h |
| Suma kalorii: | 26775 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 54.28 km i 2h 45m |
| Więcej statystyk | |
Po nowe hample przed majówką :)
-
DST
41.00km
-
Czas
01:49
-
VAVG
22.57km/h
-
VMAX
42.67km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 1280kcal
-
Sprzęt Cube Analog
-
Aktywność Jazda na rowerze
Crazy day !
W pracy jak w mrowisku.
Po pracy ile fabryka dała do sklepu po SLX'y i tarcze XT.
Dalsza część dnia w jeszcze szybszym i pokręconym tempie - dosłownie padam na twarz.
Hamulce miały być montowane później ale wyszło jak wyszło i są przed majówką a efekt poniżej :)
Teraz tylko dotrzeć klocuszki żeby zaczęły łapać i pizda-ogień :D
Kategoria Outdoorowo
SCOTT TEST TOUR 2014 - ŁÓDŹ
-
DST
68.11km
-
Czas
03:08
-
VAVG
21.74km/h
-
VMAX
44.58km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Kalorie 2457kcal
-
Sprzęt Cube Analog
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piękna niedziela za oknem a więc o 9:00 ruszam na Arturówek potestować full'e Scott'a :)
Do rzeczy, po formalnościach dostałem Scott Genius 730 27.5" z bardzo szeroką kierą. Dostosowanie zajęło mi dobre 10min a potem ogień :D Zawieszenie na 2x FOX to po prostu miazga !! Pętla ok 21km wracamy 15min przerwy, uzupełnienie płynów i z racji, że nie było zbyt wielu nowych chętnych dorwałem drugie cacko - Scott Spark 910 29". Następna pętla, tym razem nieco dłuższa i szybsza. Mimo, że Spark droższy i 29" to zdecydowanie lepiej jechało się na 27.5". Genius 730 to po prostu genialna maszyna w zawrotnej cenie ~12 tys PLN. Przy okazji miałem okazję potestować swoje przyszłe, nowe hample SLX M675 i od razu ucieszyłem mordkę widząc i czując co zamówiłem. Są po prostu ostre, szybkie i zajebiste nawet w wersji bez radiatorów! Przepaść pomiędzy obecnymi M416 ogrooomna. Doszedłem do wniosku, że w sumie teraz to ja jeżdżę bez hamulców. Po 2giej pętli dłuższa przerwa ok 20min i przez chwilę przeszło mi przez głowę żeby jechać 3 pętle na Geniusie :D ale spojrzałem na zegarek i widząc 30min do meczu Liverpool-Chelsea gnam jak szalony. Noga była pięknie rozgrzana i chciała więcej ale emocje przed meczowe wygrały :P
Kategoria Outdoorowo
Praca + Gym 22.04-25.04.2014
-
DST
53.00km
-
Czas
02:48
-
VAVG
18.93km/h
-
VMAX
34.00km/h
-
Sprzęt Cube Analog
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tydzień 22.04-25.04.2014
Dojazd do pracy + na trening
Dane z całego tygodnia ;-)
Kategoria Praca Gym
Czwartkowy misz-masz + UPGRADE
-
DST
60.73km
-
Czas
02:48
-
VAVG
21.69km/h
-
VMAX
42.20km/h
-
Temperatura
18.5°C
-
Kalorie 1974kcal
-
Sprzęt Cube Analog
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy wycieczka do exim bike w celu zaklepania nowego upgrade'u do Cubusia.
Taki oto zestaw pojawi się przed lub po majówce:
1. Hamulce hydr. SLX BR-M675 metale (F03C) z radiatorem
2. Tarcze XT SM-RT81 Ice Tech CL 180 i 160
Impreza dość droga ale wkurw na mechaniczne osiągnął apogeum :-) Liczę na moc i pierdolnięcie z przytupem !!
Po powrocie do domu miał być obiadek i dzień odpoczynku ale jak zwykle dałem się namówić :[ ...dziś na szoskę.
Efekt prosty jak 2+2 a mianowicie: opony 2.2" + 2 atmosfery + porywy wiatru do 52km/h = zajechane uda.
Do najbliższej soboty i testów Scott'a, prócz dojazdu do pracy i na gym, totalne ZERO km nawet po osiedlu !!!
Kategoria Outdoorowo
Lublinek Airport - terenoWoW
-
DST
30.00km
-
Czas
01:39
-
VAVG
18.18km/h
-
VMAX
40.09km/h
-
Temperatura
17.5°C
-
Kalorie 1064kcal
-
Sprzęt Cube Analog
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po treningu na siłowni miał być obiadek, bambosze, gazetka i sofa a .... aaa no właśnie stuknięte 30 km.
W sumie po treningu weszło jako dobre cardio ;) Jak się tak zaczyna tydzień (wczoraj + dziś) to ja już wiem, że będzie to kolejny szalony tydzień z codzienną aktywnością sportową.
Nie, nie narzekam tak tylko motywuję łydę przed sobotnimi testami Scott'a w Arturówku ;-)
Kategoria Outdoorowo
Stoki - Andrespol - Tuszyn - Prawda - Pabianice - Ksawerów
-
DST
73.90km
-
Czas
03:32
-
VAVG
20.92km/h
-
VMAX
45.26km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 2481kcal
-
Sprzęt Cube Analog
-
Aktywność Jazda na rowerze
Laaaany poniedziałek !!
Objazdówka po lekkim niedosycie KM z Jury. Miało być spokojnie i krótko aaa wyszło jak.... zwykle ;)
Pod Tuszynem 2x atak z wiadrami na trasie ale udało się pozostać suchym :D
Niestety suport zaczął cykać i szykuje się wymiana... jak mus to mus. Rozgrzeszam go patrząc na przebieg ;)
Kategoria Outdoorowo
Jura KRK-CZT: Olsztyn-Złoty Potok
-
DST
52.08km
-
Czas
04:27
-
VAVG
11.70km/h
-
VMAX
45.88km/h
-
Temperatura
16.5°C
-
Kalorie 3139kcal
-
Sprzęt Cube Analog
-
Aktywność Jazda na rowerze
Świąteczno-Wielkanocnie - atak na Jurę !!!
Nie obyło się bez przygód, wyrwanych szprych i zmagań z odwieczną ciemną stroną natury ludzkiej :D
Zdjęcia oddają wszystko ;-)
Kategoria Outdoorowo
Rozgrzewka przed Jurą !
-
DST
35.50km
-
Czas
01:41
-
VAVG
21.09km/h
-
VMAX
36.52km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Kalorie 1138kcal
-
Sprzęt Cube Analog
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak w tytule. Objazdówka po okolicach Rzgowa, Starowej Góry. Sprawnie i w zasadzie nad programowo ale warm up zaliczony, noga pracuje poprawnie ;-)
Kategoria Outdoorowo
Praca + Gym 14.04-18.04.2014
-
DST
62.00km
-
Czas
03:00
-
VAVG
20.67km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Sprzęt Cube Analog
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tydzień 14.04-18.04.2014
Dojazd do pracy + na trening
Dane z całego tygodnia ;-)
Kategoria Praca Gym
Pabianice - Łask i akcja 100 :)
-
DST
105.39km
-
Czas
05:32
-
VAVG
19.05km/h
-
VMAX
39.13km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Kalorie 3856kcal
-
Sprzęt Cube Analog
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poranek ciężki. Chłodniej niż w sobotę i jakoś tak "dupowato".
Ale to nic... 7:15 ogarniam "mejk-ap" i 7:50 wyjeżdżamy we dwóch z Michałem celem dołączenia do grupki z P-nic. Noga odczuwa pt-sb więc toczymy się dosyć wolno. Następnie czysty, pagórkowato-górzysty teren od P-nic po Łask. Świetnie się jechało, noga rozkręcona i płynność jazdy wypadła dużo lepiej niż z rana. Odpoczynek nad rzeczką, coś na ząb + po jajeczku z czekolady z racji, że święta za pasem i dalej przed siebie. W drodze powrotnej kontrola KM na liczniku no i szybka piłka - Dokręcamy SETKĘ !!
5 dni luzu od dłuższych wypadów - tyle się należy z urzędu po dzisiejszym dniu :D
Kategoria Outdoorowo
