Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2014
| Dystans całkowity: | 890.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:49 |
| Średnia prędkość: | 21.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.91 km/h |
| Suma kalorii: | 27696 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 44.52 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
Test Coopera + cardio
-
DST
5.16km
-
Czas
00:29
-
VAVG
5:37min/km
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 426kcal
-
Aktywność Bieganie
Środa, 3 września 2014 | dodano: 03.09.2014
W ramach 3 dniowego odpoczynku od rowerowania przyszedł czas na bieganie.
Z ciekawości poszedł test Coopera. Wyniki niezadowalające ale biorąc pod uwagę, że teren nie był płaski to tragedii nie ma - 12min i 2,46km. Teścik zostanie powtórzony na płaskim z nastawieniem na max. czyli 12min i 2,8km jako absolutne minimum do wykonania.
Nowy cel, nowa "korba".... zejdę z tego świata kiedyś przez to :D
Kategoria Outdoorowo
