2 treningi jednego dnia ? Nie, to nie błąd :)

Poniedziałek, 16 czerwca 2014 | dodano: 16.06.2014

Uczestnicy

Mocne wejście w tydzień z długim weekendem !
Po 1. trening siłowy, sprawny, cudowny zakończony małym hafcikiem po zakatowaniu brzuchola :)
Po 2. danie główne w postaci miejskiej dżungli w sosie szybko-kwaśnym :D + deserek: Lublinek terenowo z płatkami szutrów :D
Powrót dosłownie na "sygnale" bo ssanie w żołądku z braku kcal było już bardzo, bardzo dotkliwe :)

Ruda Pabianicka = lasy, technika i jeszcze raz technika :)

Niedzielny trening (trochę wymuszony), w dodatku 3 z rzędu w samotności.
Nie lubię jeździć samemu ale co zrobić gdy po prawie nieprzespanej nocy wstaje się o 2h za późno niż reszta zapaleńców, nie ma rady trzeba kręcić w pojedynkę :)
Skoro niedziela to postanowiłem odpuścić i zrobić coś w stylu roztrenowania... tiiiiaaa, tylko szkoda, że wszystkie założenia poszły w pi....yyy w odstawkę :D i to po przejechaniu pierwszych, dokładnie 7,5km :D
Zatem lasy na rudzie w okolicach działki czas odwiedzić ponownie by się nie obraziły :)
Podjazdy okazały się suche z wystającymi korzeniami (i like :D) zjazdy mokre, błotniste, wyboiste iiii z biegaczami na trasie, których mijałem jak tyczki przy prędkości ponad 40km/h, jestem przekonany, że poleciało w moim kierunku kilka cierpkich słów but WHO CARES ???!!! :)) Za chwilę troszkę foteczek bo dawno nic nie wrzucałem ale chciałbym powiedzieć coś jeszcze .....

.... ten wpis dedykuję pewnej przemiłej i cudownej osóbce - tak Ewelinko pamiętałem o tym :)))

Czasóweczka - round 2 :)

Troszkę lżej co nie znaczy, że nudno :D
Noga okropnie podaje !!! :)))

Czasóweczka czyli jazda w trupa po Łodzi....

.... krótko, szybko, na wysokim Hr i w samotności :)
........wzrok -> trasa -> komputerek na kierze :)

Łagiewniki - podjazdoWoW

Czarny Szlak od A do Z @ PKWŁ

RAJD K.R.O.W.A. edycja 2014

Miejsce: Adamów
Uczestników: duuuużo
Ogólnie zajebiście :)

Terenowo

Łagiewniki po pracy.....

Parowy Janinowskie i okolice

Wpisu jako takiego nie będzie, za gorąco było :D
Kolejny raz nie dokręcone km do sety a spowodowane to ograniczeniami czasowymi :)

Łagiewniki - powrót na szlak po hospitalizacji :)

Miniony tydzień był ciężki, bardzo dużo pracy, chęci treningowe jeszcze większe a na tarczy zegara po stronie wskazówek godzinowych jest ewidentnie za mało miejsca co doprowadziło....tak właśnie....do zameldowania się na szpitalnym SORze w łódzkim Koperniku.
Seria badań i oględzin i pada wyrok: ZAKAZ rowerowania do końca miesiąca + 10 dni ogólnego odpoczynku od wszystkiego co wiąże  się z wysiłkiem. Wytrzymałem w tym celibacie całe je.ane 4 dni :-)
Piękna niedziela, tak więc trzeba rozkręcić łydkę bo w nocy mnie już budzi ze skurczem pytając "co ja odpier...am ? gdzie zadania i rozrywka dla mnie ?"
Ale spokojnie, aż tak ślepy nie jestem dlatego dziś tylko terenowo 81km przy względnie normalnej średniej prędkości z bufetem po drodze.
Aktywny wypoczynek od razu inaczej wpływa na rekonwalescenta :D W sobotę sobie popadało więc dziś zebrałem żniwo w postaci wszystkiego co napotkałem pod kołem i nie obyło się w drodze powrotnej bez myju-myju karcherem.